*Martes 7 de ENERO de 2020*Eso significa que es el primer día laborable después de haber pasado todas las festividades navideñas, día de Reyes y fin de semana incluido.En este momento, es cuando se suelen comenzar esos propósitos de nuevo año que muchos de nosotros nos hemos marcado. Entre los propósitos más comunes suelen estar aprender o mejorar un idioma, hacer más actividad física, ahorrar más, viajar a lugares nuevos, comer más saludable, etc.Yo *joseomegamaster* quiero aprovechar este momento de reflexión cuando establecemos objetivos, para mencionarles algunas posibles mejoras relacionadas con nuestra área de trabajo.Como *DEPORTISTA* me podría proponer:Entender que el error es parte de mi aprendizaje, por lo que hay que darle cavidad cuando aparece.Buscar nuevos retos en aquellos momentos en los que vea que mi motivación flaquea.Entrenar mi concentración con pequeños ejercicios dentro y fuera del ámbito deportivo.Como *ENTRENADOR* me podría proponer:Recordarme que cada deportista puede tener un ritmo diferente a la hora de asimilar conceptos.Mejorar mis habilidades comunicativas haciendo más hincapié en la comunicación no verbal.Encontrar un buen equipo de trabajo que me haga crecer como entrenador y como persona.Como *PADRE o MADRE* me podría proponer:Fomentar la autonomía de mi hijo/a en el ámbito deportivo y no ser yo quien tome ciertas decisiones por él o ella.Entender que el deporte no es un simple momento de ocio, o una posible forma de ganarse la vida, sino que es un ámbito en el que mi hijo/a se está educando y formando como persona.Reforzar el esfuerzo y aprendizaje de mi hijo/a en lugar de centrarme en los resultados que esté consiguiendo.Como *ÁRBITRO o JUEZ DEPORTIVO* me podría proponer:Practicar técnicas de relajación que después pueda aplicar en plena competición.Mejorar mi autoconfianza para así mostrar más seguridad a la hora de tomar decisiones.Identificar los distintos estilos de comunicación y adaptarlos al deportista o competición en la que te encuentres.Éstos y otros muchos podrían ser objetivos interesantes que nos podríamos plantear cada uno de nosotros dependiendo del rol que tengamos en el ámbito deportivo, para mejorar nosotros y así además, hacer más enriquecedor y competitivo el entorno deportivo en el que estemos inmersos.https://www.joseomegamasternutricion.comhttps://www.omegalabamerica.comVisita mis páginas ahi encontraras catalogo de productos!!!

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*APARTE DE MASA MUSCULAR Y PERDIDA DE GRASA EL USO MEDICO DEL CIPIONATO DE TESTOSTERONA ES…* La testosterona cipionato *OMEGA LAB ®* es el tratamiento por medio de inyecciones de testosterona utilizadas para tratar los síntomas de baja testosterona en los hombres que tienen hipogonadismo (una condición en la que el cuerpo no produce suficiente testosterona natural). La testosterona se utiliza solo para los hombres con bajos niveles de testosterona ocasionados por ciertas condiciones médicas, incluyendo trastornos de los testículos, la glándula pituitaria, (una pequeña glándula del cerebro) o el hipotálamo (una parte del cerebro), que causan el hipogonadismo. Su médico y entrenador ordenará algunas pruebas de laboratorio para chequear sus niveles de testosterona para saber si están bajos antes de empezar a usar la inyección de testosterona. La inyección de testosterona cipionato *OMEGA LAB®* se puede usar en algunas mujeres con un tipo de cáncer de seno llamado cáncer mamario que se ha esparcido a otras partes del cuerpo. La testosterona no se debe usar para tratar los síntomas de baja testosterona en los hombres que tienen baja testosterona debido al envejecimiento ('hipogonadismo relacionado con la edad'). La testosterona pertenece a una clase de medicamentos llamados hormonas androgénicas. La testosterona es una hormona producida por el cuerpo que contribuye al crecimiento, desarrollo y funcionamiento de los órganos sexuales masculinos y las características masculinas típicas. La inyección de testosterona funciona al suministrar testosterona sintética para reemplazar la testosterona que el cuerpo produce normalmente de forma natural. Cuando se usa para tratar el cáncer de seno, la testosterona funciona al detener la liberación de estrógeno.https://www.joseomegamasternutricion.comhttps://www.omegalabamerica.comVisita mis páginas ahi encontraras catalogo de productos!!! Joseomegamaster *entrenador 5546033647*

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https://www.joseomegamasternutricion.comhttps://www.omegaltdamerica.comVisita mis páginas ahi encontraras catalogo de productos!!!El *ENATEST* de OMEGA LAB ® contiene siete carbonos agrupados en una cadena simple. Esto resulta en una liberación lenta al ser inyectado. De hecho, a pesar de que la cadena de carbono es más corta que la de cipionato, la tasa de liberación es más lenta, pero no mucho. El *ENATEST* de OMEGA LAB ®debería aplicarse cada 7 a 9 días para mantener una constancia en los niveles de testosterona. El *ENATEST* de OMEGA LAB ® es muy popular y se usa en dosis de 200 miligramos cada dos semanas en terapias de reemplazo. EFECTOS POR MALAS DOSIFICACIONES: Dosis de 300 miligramos causan niveles suprafisiológicos de testosterona y dosis bajas de 125 miligramos por semana han mostrado producir aumento de peso.*ENATEST* de OMEGA LAB ® tu mejor opcion.

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https://www.joseomegamasternutricion.comhttps://www.omegaltdamerica.comVisita mis páginas ahi encontraras catalogo de productos!!!*DEFINICIÓN de TRICEPS*El tendón del tríceps braquial, es un tejido conectivo que está conformado por un tendón único y compartido entre las 3 porciones del músculo. Este tejido se inserta en la porción superior de la prominencia del cúbito, llamada olécranon.El tríceps braquial es un músculo de la zona posterior del brazo, que es conocido anatómicamente por presentar 3 cabezas o porciones, llamadas vasto externo, vasto interno y porción larga. Estas 3 porciones trabajan en conjunto para lograr el movimiento de extender el codo.¿Dónde se encuentra el tendón del tríceps?Este tendón sale desde la parte final de las fibras del músculo hasta llegar al olécranon, es decir que este tejido recorre desde la parte media y posterior del brazo hasta llegar a la zona del codo.¿Qué función tiene el tendón del tríceps?Al igual que todos los tendones, este se encarga de transmitir las fuerzas que provienen del músculo del brazo hasta llegar al codo y al antebrazo, y lograr que los huesos se muevan en sentido distal, hasta conseguir la extensión y separación de las caras anteriores del brazo y del antebrazo.¿Por qué duele el tendón del tríceps?Ya que es un músculo que prácticamente trabaja solo para lograr la extensión del codo, su tendón se puede ver sobrecargado a irritado por movimientos repetitivos, ocasionando que se produzca inflamación y dolor, siendo esto característico de la tendinitis del tríceps.Ya que la tendinitis no es la única lesión que afecta al tríceps, el paciente con dolor en la zona posterior del brazo, debe asistir al médico para que se pueda determinar el diagnóstico y el daño en la zona.#joseomegamasterbrutalmentehonestoywapoEntrenador integrante del equipo mas famoso de México *OMEGA TEAM*5546033647

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