https://www.joseomegamasternutricion.comhttps://www.omegaltdamerica.comVisita mis páginas ahi encontraras catalogo de productos!!!*DEFINICIÓN de TRICEPS*El tendón del tríceps braquial, es un tejido conectivo que está conformado por un tendón único y compartido entre las 3 porciones del músculo. Este tejido se inserta en la porción superior de la prominencia del cúbito, llamada olécranon.El tríceps braquial es un músculo de la zona posterior del brazo, que es conocido anatómicamente por presentar 3 cabezas o porciones, llamadas vasto externo, vasto interno y porción larga. Estas 3 porciones trabajan en conjunto para lograr el movimiento de extender el codo.¿Dónde se encuentra el tendón del tríceps?Este tendón sale desde la parte final de las fibras del músculo hasta llegar al olécranon, es decir que este tejido recorre desde la parte media y posterior del brazo hasta llegar a la zona del codo.¿Qué función tiene el tendón del tríceps?Al igual que todos los tendones, este se encarga de transmitir las fuerzas que provienen del músculo del brazo hasta llegar al codo y al antebrazo, y lograr que los huesos se muevan en sentido distal, hasta conseguir la extensión y separación de las caras anteriores del brazo y del antebrazo.¿Por qué duele el tendón del tríceps?Ya que es un músculo que prácticamente trabaja solo para lograr la extensión del codo, su tendón se puede ver sobrecargado a irritado por movimientos repetitivos, ocasionando que se produzca inflamación y dolor, siendo esto característico de la tendinitis del tríceps.Ya que la tendinitis no es la única lesión que afecta al tríceps, el paciente con dolor en la zona posterior del brazo, debe asistir al médico para que se pueda determinar el diagnóstico y el daño en la zona.#joseomegamasterbrutalmentehonestoywapoEntrenador integrante del equipo mas famoso de México *OMEGA TEAM*5546033647

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https://www.joseomegamasternutricion.comhttps://www.omegaltdamerica.comVisita mis páginas ahi encontraras catalogo de productos!!! El nuevo *Super High Heat* de Alpha Nutrition es el nuevo quemador de grasa que te ayudara a bajar esos kilos de mas y a tener esa definicion que buscas.Contiene:*CLA* – El cual ayuda a disminuir la grasa abdominal.*Cetonas* – Que regulan el metabolismo.*L-Carnitina* – La cual ayuda a perder grasa corporal.¡Dale un 1, 2, 3 y noquea a la grasa de tu cuerpo con el Super High Heat!Pidelo al 5546033647

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*L-GLUTAMINA* *¿¡que es??* Objetivos: El objetivo de este estudio es investigar el efecto de la suplementación con l-glutamina oral en el tiempo de hospitalización, la necesidad de una unidad de cuidados intensivos y la mortalidad por enfermedad por coronavirus 19 (Covid-19).Métodos: El estudio incluyó a 30 pacientes con Covid-19 que usaban l-glutamina y 30 pacientes con Covid-19 que no usaban l-glutamina con edad, sexo y estado clínico similares. Se evaluaron pruebas diagnósticas, exámenes de laboratorio, hallazgos clínicos y tomografía computarizada de tórax de los pacientes.Resultados: El tiempo de hospitalización fue de 10,4 ± 1,9 días en el grupo Covid-19 sin L-Glutamina y de 8,9 ± 1,8 días en el grupo Covid-19 con L-Glutamina (p = 0,005). En Covid-19 sin el grupo de L-glutamina, cuatro pacientes requirieron la UCI, aunque nadie en el otro grupo lo requirió (p = 0.038). Solo se observó una mortalidad en Covid-19 sin el grupo de L-glutamina (p = 0,999).Conclusiones: Los suplementos nutricionales como la L-glutamina estimulan el sistema inmunológico, especialmente mediante la inhibición de las respuestas inflamatorias. Nuestros resultados sugieren que agregar L-glutamina enteral a la nutrición normal en el período inicial de la infección por Covid-19 puede conducir a una estadía hospitalaria más corta y reducir la necesidad de UCI. Se necesitan estudios a mayor escala para evaluar el efecto de agregar L-glutamina enteral a los tratamientos utilizados actualmente en las enfermedades infecciosas, especialmente como Covid-19.https://www.joseomegamasternutricion.comhttps://www.omegaltdamerica.comVisita mis páginas ahi encontraras catalogo de productos!!!

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*QUIEN DICE QUE NO TIENE TIEMPO......*No busques excusas busca solucione!! ✅Tal vez te preguntes una y otra vez: “¿cómo encontrar tiempo para hacer ejercicio”, ¿cómo empezar a hacer ejercicio? Pero déjame decirte algo: el problema no es el tiempo que no rinde, el problema está en tus prioridades. Cuando todas tus actividades del día son una prioridad, en realidad nada lo es. Seamos honestos, no es que no tengas tiempo, es que en el fondo el ejercicio no es tu prioridad (punto).❎Esta falta de prioridad en realidad se debe a un motivo mucho mas profundo…¿Por qué no logro encontrar tiempo para hacer ejercicio?Se podría decir que no tienes tiempo para hacer ejercicio porque estás demasiado ocupado, pero aún así es probable que tengas tiempo para Facebook, Netflix o Youtube, reuniones, fiestas. Lo que ocurre en realidad es que eliges hacer otras cosas, les estás dando prioridad a corto plazo a otras actividades, y es normal.✅Esta “falta de tiempo” se convierte en la excusa más popular para justificar el porque no empezamos a hacer ejercicio, decidimos hacer otra actividad en su lugar, y aplazar el momento de ejercitarnos.❎Tal vez te sean familiares algunas de las siguientes excusas comunes para posponer el momento de ejercicio❎Un día voy a tener más tiempo – por ejemplo, cuando el trabajo disminuya, cuando encuentre un nuevo trabajo, cuando me jubile, cuando los niños sean mayores, cuando los niños comienzan la escuela, cuando no tenga x, y o z responsabilidad.                ❎ Aquí vienen las malas noticias:El tiempo no hará más fácil el hacer ejercicio, el futuro no vendrá con más tiempo disponible, tú peso no es un motivo para no moverte un poco, y por último el ejercicio es gratis.No tener tiempo para hacer ejercicio es una decisión, no es un problema de tiempo. Una experta en el tema señala que las excusas para no hacer ejercicio son solo un reflejo de creencias más profundas, como baja autoestima, pensamientos negativos, y algún tipo de miedo.Todos tenemos razones para no hacer ejercicio, pero todo se reduce a la gestión del tiempo y el miedo: el miedo a hacerte daño, miedo al ridículo, miedo al fracaso, etc. Por lo tanto, esta“falta de tiempo” o “falta de energía” o “falta de motivación”, es solo una forma de explicar un motivo mucho más profundo que te impide ser constante con el ejercicio.❎Tu decisión de no hacer ejercicio, no se debe a la falta de tiempo, sino que es el resultado de creencias más profundas. La falta de tiempo se convierte en la mejor justificación para no sentirte culpable y en cambio tener un alivio temporal.Pero piensa en esto:Imagina tu vida en 5 años ¿cómo será tu salud como consecuencia de tu estilo de vida sedentario?En ese entonces: ¿vas a tener tiempo para las múltiples citas médicas?, ¿vas a tener tiempo y dinero para todos los medicamentos para tratar la presión arterial alta, el colesterol alto o diabetes?Estoy segura de que la respuesta en tu mente es simplemente: quiero empezar a hacer ejercicio a partir de ahora.https://www.joseomegamasternutricion.comhttps://www.omegalabamerica.comVisita mis páginas ahi encontraras catalogo de productos!!!

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