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*Hormonas de la felicidad y del amor!!!!*Nuestro cuerpo es capaz de producir una serie de hormonas, tres de las cuales son responsables del placer y la motivación (dopamina), aliviar el estado de ánimo (serotonina) y producir felicidad (endorfina). Una forma rápida de producir estas hormonas es activando la sexualidad o/y visualizaciones placenteras, como paisajes o situaciones personales de éxito, bienestar y satisfacción, sin embargo hay una serie de actividades que ayudan a nuestro organismo a producirlas. Conozcamos entonces, más de estas maravillosas hormonas.ENDORFINAS Las endorfinas son péptidos opioides endógenos que funcionan como neurotransmisores. Son producidas por la glándula pituitaria y el hipotálamo en vertebrados durante la excitación, el dolor, el consumo de alimentos picantes o de chocolate, el enamoramiento y el orgasmo, y son similares a los opiáceos en su efecto analgésico ( son 20 veces mas potentes para el dolor que los productos que venden en las farmacias ) y de sensación de bienestar.Las actividades como escuchar música, bailar, hacerse un baño, caminar, quedar con los amigos, HACER EJERCICIO hacen aumentar los niveles de endorfinas en sangre. La Mente del Cuerpo produce como mínimo 20 tipos diferentes de endorfinas, que se almacenan principalmente en el hipotálamo.Las endorfinas tienen un rol importante en la recuperación y tiene funciones esenciales para la salud:o Promueven la calmao crean un estado de bienestaro mejoran el humoro reducen el doloro retrasan el proceso de envejecimientoo potencian las funciones del sistema inmunitarioo reducen la presión sanguíneao contrarrestan los niveles elevados de adrenalina asociados a la ansiedado ayudan a reducir los síntomas, ya que la Mente del Cuerpo nota que la persona esta haciendo caso a la necesidad de más (no menos) satisfacción emocional.• Demuestran a la Mente que la reducción de los síntomas es posible- y la recuperación también.En resumen y como se podrán dar cuenta el ejercicio tiene muchas ventajas, ya que con este se libera una de las hormonas de la FELICIDAD …..LAS ENDORFINAS.Y si a todo el ejercicio le puedes añadir un buen masaje, ver una buena película y tener una buena sesión de sexo YA ESTA DEL OTRO LADO PARA SER FELIZ¡¡¡NO TE PIERDAS EL PROXIMO ARTICIUCLO “ SEROTONINA” OTRA HORMINA DE LA FELICIDADJoseomemaster 5546033647
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