ANDROPAUSIA Y REMPLEZO HORMONAL El término andropausia es utilizado en los hombres para definir un proceso similar a la menopausia en las mujeres, pero con dos diferencias fundamentales:Mientras la menopausia ocurre entre los 45 y 55 años, la “transición” en el hombre es habitualmente lenta: puede prolongarse por décadas y tiene distinta progresión en cada individuo.La menopausia implica una ausencia de fertilidad; por el contrario, la andropausia no está necesariamente relacionada con el fin de la etapa fértil de los hombres.¿Qué es la andropausia? ¿Cuáles son sus síntomas?La andropausia, también denominada 'crisis de los 40', se ha atribuido desde hace tiempo principalmente a un déficit de testosterona que se produce a partir de los 40 años, aunque recientes investigaciones han demostrado que no es solo debido a esta hormona. La andropausia tiene una base fisiológica en la caída de los niveles plasmáticos de hormonas como la testosterona, la DHEA o la melatonina, y el incremento de otras como el cortisol o la insulina.En los hombres el declive de los niveles hormonales empieza a manifestarse a partir de esta edad, incrementando la probabilidad de padecer enfermedades como síndrome metabólico, alteraciones cardiovasculares, diabetes mellitus e hipertensión. Algunas de ellas, como la osteoporosis o el cáncer, son comunes a la menopausia .La sintomatología de la andropausia se caracteriza por la aparición de:--Trastornos físicos: como disminución del deseo sexual, disfunción eréctil y alteraciones en la eyaculación, incremento del cinturón abdominal, disminución de la masa muscular, sequedad en la piel… .--Trastornos emocionales: como cambios de humor, ansiedad o irritabilidad.--Trastornos del sueño y dificultades en el descanso.--El cansancio progresivo y los sofocos son algunos de los síntomas que la andropausia y la menopausia tienen en común.Si desea saber si usted ya sufre de andropausia pida el cuestionario que le ayudara a identificarlo (5546033647) El siguiente cuestionario le ayudará a saber si sus síntomas son debidos a un desequilibrio hormonal y si necesita el reemplazo OMEGA TEAM tiene la solución, acude con ellos. La andropausia puede comenzar de forma insidiosa incluso antes de los 40 años. No todos los síntomas descritos a continuación son exclusivamente debidos a un desequilibrio hormonal, pero su presencia, junto con valores analíticos hormonales bajos o sub-óptimos, pueden justificar su presencia.https://www.joseomegamasternutricion.comhttps://www.omegalabamerica.comVisita mis páginas ahi encontraras catalogo de productos!!!

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*QUIEN DICE QUE NO TIENE TIEMPO......*No busques excusas busca solucione!! ✅Tal vez te preguntes una y otra vez: “¿cómo encontrar tiempo para hacer ejercicio”, ¿cómo empezar a hacer ejercicio? Pero déjame decirte algo: el problema no es el tiempo que no rinde, el problema está en tus prioridades. Cuando todas tus actividades del día son una prioridad, en realidad nada lo es. Seamos honestos, no es que no tengas tiempo, es que en el fondo el ejercicio no es tu prioridad (punto).❎Esta falta de prioridad en realidad se debe a un motivo mucho mas profundo…¿Por qué no logro encontrar tiempo para hacer ejercicio?Se podría decir que no tienes tiempo para hacer ejercicio porque estás demasiado ocupado, pero aún así es probable que tengas tiempo para Facebook, Netflix o Youtube, reuniones, fiestas. Lo que ocurre en realidad es que eliges hacer otras cosas, les estás dando prioridad a corto plazo a otras actividades, y es normal.✅Esta “falta de tiempo” se convierte en la excusa más popular para justificar el porque no empezamos a hacer ejercicio, decidimos hacer otra actividad en su lugar, y aplazar el momento de ejercitarnos.❎Tal vez te sean familiares algunas de las siguientes excusas comunes para posponer el momento de ejercicio❎Un día voy a tener más tiempo – por ejemplo, cuando el trabajo disminuya, cuando encuentre un nuevo trabajo, cuando me jubile, cuando los niños sean mayores, cuando los niños comienzan la escuela, cuando no tenga x, y o z responsabilidad.                ❎ Aquí vienen las malas noticias:El tiempo no hará más fácil el hacer ejercicio, el futuro no vendrá con más tiempo disponible, tú peso no es un motivo para no moverte un poco, y por último el ejercicio es gratis.No tener tiempo para hacer ejercicio es una decisión, no es un problema de tiempo. Una experta en el tema señala que las excusas para no hacer ejercicio son solo un reflejo de creencias más profundas, como baja autoestima, pensamientos negativos, y algún tipo de miedo.Todos tenemos razones para no hacer ejercicio, pero todo se reduce a la gestión del tiempo y el miedo: el miedo a hacerte daño, miedo al ridículo, miedo al fracaso, etc. Por lo tanto, esta“falta de tiempo” o “falta de energía” o “falta de motivación”, es solo una forma de explicar un motivo mucho más profundo que te impide ser constante con el ejercicio.❎Tu decisión de no hacer ejercicio, no se debe a la falta de tiempo, sino que es el resultado de creencias más profundas. La falta de tiempo se convierte en la mejor justificación para no sentirte culpable y en cambio tener un alivio temporal.Pero piensa en esto:Imagina tu vida en 5 años ¿cómo será tu salud como consecuencia de tu estilo de vida sedentario?En ese entonces: ¿vas a tener tiempo para las múltiples citas médicas?, ¿vas a tener tiempo y dinero para todos los medicamentos para tratar la presión arterial alta, el colesterol alto o diabetes?Estoy segura de que la respuesta en tu mente es simplemente: quiero empezar a hacer ejercicio a partir de ahora.https://www.joseomegamasternutricion.comhttps://www.omegalabamerica.comVisita mis páginas ahi encontraras catalogo de productos!!!