Los esteroides son hormonas producidas por el cuerpo mismo, éstas son una derivación de una molécula primaria que lleva el nombre de “ciclopentanoperhidrofenantreno”. Se trata de un hidrocarburo del cual se derivan también otras substancias. Los esteroides son hormonas segregadas por glándulas corporales y dispersadas por el torrente sanguíneo.Se producen por:La hipófisisGlándulas paratiroideasGlándula tiroidesPáncreasGlándulas suprarrenalesEl timoLas gónadasGlándulas sexualesY existen divisiones en los tipos:CorticoidesGlcocorticoidesMineral-corticoidesAndrógenos:AndrosteronaTestosterona yAndrostendionaHormonas sexuales femeninas:EstrógenosProlactina Hormona folículo-estimulante yluteinizante, progesterona, oxitocina.Tanto de los andrógenos como de las hormonas femeninas se sintetizan, los esteroides anabólicos o simples esteroides que utilizan para aumentar la masa muscular.Otros tipos de esteroides son la vitamina D, y sus derivados, ya que son pre-hormonas.Los esteroides son sintetizados por el colesterol dentro del cuerpo humano pero también son sintetizadas en forma artificial en laboratorios especializados. Para qué sirven los esteroidesLos esteroides tienen varias funciones dentro del cuerpo humano. Entre los que destacan la regulación de distintas funciones del organismo como el metabolismo de carbohidratos, proteínas y lípidos. Regula el equilibrio de los electrolitos y la homeostasis (metabolismo), que regula las funciones que existen dentro del cuerpo y los niveles de agua en las células del cuerpo.Hormona corporalLos esteroides deben ser aplicados por profesionales certificados y solo por razones médicasTambién regula los niveles del sistema cardiovascular, renal, musculo esquelético y sistema nervioso. Función Reguladora:Algunos regulan los niveles de sal y la secreción de bilis, así como la cantidad de agua en las células, y en general en el organismo, generando un estado de homeostasis. Función estructural:El colesterol es un esteroide que forma parte de la estructura de las membranas de las células. a partir del colesterol se sintetizan los demás esteroides, en el cuerpo humano.Función Hormonal: Las hormonas esteroides son: corticoides, hormonas masculinas (andrógenos), hormonas sexuales femeninas, vitamina D y otros.¿Para que sirven los esteroides?En medicina se les utiliza en el tratamiento de afecciones que ocurren cuando el cuerpo produce una cantidad baja de testosterona, como el retraso de la pubertad y algunas clases de impotencia sexual.También se recetan como tratamiento de los pacientes con SIDA y enfermedades degenerativas que ocasionan pérdida de masa musculary en casos como en la falta de la vitamina D, (que es un esteroide), en enfermedades autoinmunes, como la esclerosis múltiple, artritis reumatoide, enfermedad de Crohn, el lupus, diabetes tipo 1, leucemia linfocítica crónica, ciertos tipos de cáncer e incluso demencia.El andrógeno más abundante en los hombres es la testosterona, producida primariamente en los testículos. La testosterona, así como el estrógeno, es un poderoso regulador del metabolismo, la testosterona es una hormona benéfica, ya que aumenta la recuperación y fuerza muscular, así como también el metabolismo del cuerpo para que aumente su masa muscular, regula la cantidad de grasa del cuerpo.Los esteroides también producen daños y trastornos si te automedicas y no consultas a tu entrenador, estos pueden ser: Tumores hepáticosCáncerIctericiaEdemas (retención de líquido)Hipertensión arterialElevación de colesterol maloDisminución del colesterol bueno.Tumores renalesAcnéEspasmos musculares (en físico culturistas)Hipertrofia muscularHipertrofia testiculosjoseomegamaster 5546033647https://www.joseomegamasternutricion.comhttps://www.omegaltdamerica.comVisita mis páginas ahi encontraras catalogo de productos!!!,

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*QUIEN DICE QUE NO TIENE TIEMPO......*No busques excusas busca solucione!! ✅Tal vez te preguntes una y otra vez: “¿cómo encontrar tiempo para hacer ejercicio”, ¿cómo empezar a hacer ejercicio? Pero déjame decirte algo: el problema no es el tiempo que no rinde, el problema está en tus prioridades. Cuando todas tus actividades del día son una prioridad, en realidad nada lo es. Seamos honestos, no es que no tengas tiempo, es que en el fondo el ejercicio no es tu prioridad (punto).❎Esta falta de prioridad en realidad se debe a un motivo mucho mas profundo…¿Por qué no logro encontrar tiempo para hacer ejercicio?Se podría decir que no tienes tiempo para hacer ejercicio porque estás demasiado ocupado, pero aún así es probable que tengas tiempo para Facebook, Netflix o Youtube, reuniones, fiestas. Lo que ocurre en realidad es que eliges hacer otras cosas, les estás dando prioridad a corto plazo a otras actividades, y es normal.✅Esta “falta de tiempo” se convierte en la excusa más popular para justificar el porque no empezamos a hacer ejercicio, decidimos hacer otra actividad en su lugar, y aplazar el momento de ejercitarnos.❎Tal vez te sean familiares algunas de las siguientes excusas comunes para posponer el momento de ejercicio❎Un día voy a tener más tiempo – por ejemplo, cuando el trabajo disminuya, cuando encuentre un nuevo trabajo, cuando me jubile, cuando los niños sean mayores, cuando los niños comienzan la escuela, cuando no tenga x, y o z responsabilidad.                ❎ Aquí vienen las malas noticias:El tiempo no hará más fácil el hacer ejercicio, el futuro no vendrá con más tiempo disponible, tú peso no es un motivo para no moverte un poco, y por último el ejercicio es gratis.No tener tiempo para hacer ejercicio es una decisión, no es un problema de tiempo. Una experta en el tema señala que las excusas para no hacer ejercicio son solo un reflejo de creencias más profundas, como baja autoestima, pensamientos negativos, y algún tipo de miedo.Todos tenemos razones para no hacer ejercicio, pero todo se reduce a la gestión del tiempo y el miedo: el miedo a hacerte daño, miedo al ridículo, miedo al fracaso, etc. Por lo tanto, esta“falta de tiempo” o “falta de energía” o “falta de motivación”, es solo una forma de explicar un motivo mucho más profundo que te impide ser constante con el ejercicio.❎Tu decisión de no hacer ejercicio, no se debe a la falta de tiempo, sino que es el resultado de creencias más profundas. La falta de tiempo se convierte en la mejor justificación para no sentirte culpable y en cambio tener un alivio temporal.Pero piensa en esto:Imagina tu vida en 5 años ¿cómo será tu salud como consecuencia de tu estilo de vida sedentario?En ese entonces: ¿vas a tener tiempo para las múltiples citas médicas?, ¿vas a tener tiempo y dinero para todos los medicamentos para tratar la presión arterial alta, el colesterol alto o diabetes?Estoy segura de que la respuesta en tu mente es simplemente: quiero empezar a hacer ejercicio a partir de ahora.https://www.joseomegamasternutricion.comhttps://www.omegalabamerica.comVisita mis páginas ahi encontraras catalogo de productos!!!

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*COMER CADA 4 HORAS o HACER AYUNOS INTERMITENTES …TU DECIDES* El sistema digestivo produce y secreta numerosas hormonas, algunas de ellas con participación directa sobre la saciedad y el hambre. Una de las hormonas implicada en la presencia del hambre es la grelina, que está presente cuando han pasado varias horas sin comer y el estómago se encuentra sin alimentos.El aumento de las concentraciones de grelina incrementa la ingesta de alimentos y reduce la utilización de grasas, lo cual produce aumento de la grasa corporal y ganancia de peso. Una vez que ha tenido lugar la ingesta de alimentos comienzan a disminuir los niveles de grelina.Por otra parte, se encuentra otra hormona llamada péptido YY que, contraria a la acción de la grelina, produce inhibición del apetito. El péptido YY se secreta a los 15 min de comenzar una comida y permanece en sangre entre 4 a 6 horas, tiempo en que nos mantendremos con cierto grado de saciedad.Si dejamos pasar más de 4 horas sin comer disminuye el péptido YY y aumenta la grelina lo que llevará a comer con menos control.Es sabido que cuando se tiene mucha hambre, difícilmente se harán selecciones saludables de alimentos. Basta con ver el ejercicio de ir al supermercado con hambre y sin hambre. Con hambre los alimentos mayormente adquiridos son galletas dulces, papas fritas y panes. Sin hambre es más fácil programar las compras saludables de la semana y por ende elegir vegetales, frutas, lácteos, etc.Por otra parte, el fraccionar la alimentación a lo largo del día disminuye la ansiedad, nos permite llegar en mejores condiciones a la siguiente comida y hacer selecciones más adecuadas.#joseomegamasterbrutalmentehonestoywapo*Entrenador +5215546033647*https://www.joseomegamasternutricion.comhttps://www.omegalabamerica.comVisita mis páginas ahi encontraras catalogo de productos!!!

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