... *SABES REALMENTE QUE COMES*❓❓ Sabes si lo que dice ligth no me va a subir la grasa y como consecuencia el peso❓❓💔💔Si es integral es sano❕❓❕❓Te interesa este tema? Pide el archivo al mail joseomegamaster@gmail.com o al +5215546033647*Joseomegamaster entrenador*https://www.joseomegamasternutricion.comhttps://www.omegaltdamerica.comVisita mis pĂĄginas ahi encontraras catalogo de productos!!!

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https://www.joseomegamasternutricion.comhttps://www.omegaltdamerica.comVisita mis pĂĄginas ahi encontraras catalogo de productos!!!*DEFINICIÓN de TRICEPS*El tendĂłn del trĂ­ceps braquial, es un tejido conectivo que estĂĄ conformado por un tendĂłn Ășnico y compartido entre las 3 porciones del mĂșsculo. Este tejido se inserta en la porciĂłn superior de la prominencia del cĂșbito, llamada olĂ©cranon.El trĂ­ceps braquial es un mĂșsculo de la zona posterior del brazo, que es conocido anatĂłmicamente por presentar 3 cabezas o porciones, llamadas vasto externo, vasto interno y porciĂłn larga. Estas 3 porciones trabajan en conjunto para lograr el movimiento de extender el codo.¿DĂłnde se encuentra el tendĂłn del trĂ­ceps?Este tendĂłn sale desde la parte final de las fibras del mĂșsculo hasta llegar al olĂ©cranon, es decir que este tejido recorre desde la parte media y posterior del brazo hasta llegar a la zona del codo.¿QuĂ© funciĂłn tiene el tendĂłn del trĂ­ceps?Al igual que todos los tendones, este se encarga de transmitir las fuerzas que provienen del mĂșsculo del brazo hasta llegar al codo y al antebrazo, y lograr que los huesos se muevan en sentido distal, hasta conseguir la extensiĂłn y separaciĂłn de las caras anteriores del brazo y del antebrazo.¿Por quĂ© duele el tendĂłn del trĂ­ceps?Ya que es un mĂșsculo que prĂĄcticamente trabaja solo para lograr la extensiĂłn del codo, su tendĂłn se puede ver sobrecargado a irritado por movimientos repetitivos, ocasionando que se produzca inflamaciĂłn y dolor, siendo esto caracterĂ­stico de la tendinitis del trĂ­ceps.Ya que la tendinitis no es la Ășnica lesiĂłn que afecta al trĂ­ceps, el paciente con dolor en la zona posterior del brazo, debe asistir al mĂ©dico para que se pueda determinar el diagnĂłstico y el daño en la zona.#joseomegamasterbrutalmentehonestoywapoEntrenador integrante del equipo mas famoso de MĂ©xico *OMEGA TEAM*5546033647

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QuĂ© es el glutamato monosĂłdico El GMS es un aditivo que mejora el sabor de algunos alimentos procesados. Hace que las carnes procesadas y la comida congelada sepa mĂĄs fresca, que los aderezos tengan un mejor sabor y le quita el sabor metĂĄlico a los alimentos enlatados.En tĂ©rminos quĂ­micos el GMS contiene un 78% de ĂĄcido glutĂĄmico libre, 21% de sodio y hasta 1% de contaminantes. El GMS “engaña” a nuestro cuerpo haciĂ©ndonos creer que la comida sabe mejor, mĂĄs sana y mĂĄs rica en nutrientes.¿Por quĂ© debemos evitarlo?El consumo de GMS puede causar dolores de cabeza, migrañas, espasmos musculares, nausea, alergias, anafilaxis, ataques epilĂ©pticos, depresiĂłn e irregularidades cardiacas. Ya que es una neurotoxina, daña el sistema nervioso y sobre-estimula a las neuronas llevĂĄndolas a un estado de agotamiento, y algunas de ellas eventualmente morirĂĄn como consecuencia de esta estimulaciĂłn artificial. AdemĂĄs, consumir alimentos con GMS hace que los niveles de glutamato en la sangre sean mĂĄs altos de lo que deberĂ­an ser, y si estos niveles se mantienen asĂ­, el glutamato se filtra al cerebro causando y contribuyendo a malestares fĂ­sicos.*Joseomegamaster entrenador 5546033647*https://www.joseomegamasternutricion.comhttps://www.omegalabamerica.comVisita mis pĂĄginas ahi encontraras catalogo de productos!!!

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*SI REALMENTE QUIERES A TUS HIJOS..... ALEJALOS DEL AZUCAR!!!*Efectos irreparables del azúcar en la salud de los niños El azĂșcar forma parte directa e indirectamente de nuestra idea. Directa porque le ponemos azĂșcar al yogur (cuando no serĂ­a necesario porque ya lo lleva) e, indirectamente, porque muchos mĂĄs alimentos de lo que nos pensamos tienen azĂșcar en su composiciĂłn original. Por eso, deberĂ­amos revisar muy bien nuestra dieta y la de nuestros hijos, porque son muchos los efectos irreparables del azĂșcar en la salud de los niños. Consecuencias negativas de un excesivo consumo de azĂșcar en la salud de los niños- *Obesidad*El consumo de calorĂ­as en exceso conduce inevitablemente al sobrepeso, y, a la larga, a la obesidad. Las calorĂ­as de los carbohidratos sencillos son mĂĄs fĂĄcilmente asimilables que las de ningĂșn otro macronutriente, ya que el organismo no necesita gastar energĂ­a para digerirlas y utilizarlas, y las acumula sin miramientos, por lo que el riesgo de obesidad es aĂșn mayor.De hecho, los azĂșcares no utilizados se almacenan en el organismo en forma de grasa con la ayuda del hĂ­gado, ya que el cuerpo no tiene grandes reservas de glucosa, solo una pequeña reserva de glucĂłgeno en el hĂ­gado, de ahĂ­ que no deban consumirse mĂĄs que los carbohidratos estrictamente necesarios.- *Caries*Las caries son cavidades o daños en el esmalte dental causados normalmente, bien por el crecimiento un microorganismo, Streptococcus mutans, o bien por el pH ĂĄcido que producen algunos alimentos al mezclarse con la saliva.El exceso de azĂșcares sencillos en la dieta constituye un ataque directo a la capa de esmalte dental, que puede causar un daño irreversible debilitĂĄndola seriamente. El daño mĂĄximo se produce durante los primeros 20 minutos tras su consumo y es mĂĄs grave si el alimento se encuentra en formato lĂ­quido o permanece en la boca durante un tiempo prolongado.- *Diabetes*Al llegar al tracto digestivo, los carbohidratos se hidrolizan dividiĂ©ndose en unidades mĂĄs sencillas, que son las que las cĂ©lulas pueden utilizar. Sin embargo, los carbohidratos sencillos pasan directamente a la sangre, aumentando los niveles de glucosa de manera rĂĄpida.Un exceso continuado de azĂșcares sencillos trastorna el funcionamiento del pĂĄncreas, que es el encargado de producir la insulina necesaria para que las cĂ©lulas puedan utilizar el azĂșcar como energĂ­a, pudiendo influir en la apariciĂłn de diabetes, una enfermedad metabĂłlica que no tiene cura.- *Enfermedades cardiovasculares* El azĂșcar en exceso puede elevar la presiĂłn arterial. AdemĂĄs, obliga al hĂ­gado a trabajar mĂĄs de lo debido, liberando una mayor cantidad de grasa al torrente sanguĂ­neo, procedente de los azĂșcares que el organismo no necesita. Ambos factores aumentan inevitablemente el riesgo de enfermedades cardiovasculares, pudiendo estas aparecer incluso de manera temprana.- *Envejecimiento celular*El azĂșcar en exceso ralentiza la renovaciĂłn celular (creaciĂłn de nuevas cĂ©lulas), de manera que las cĂ©lulas del organismo envejecen, siendo mĂĄs lentas al realizar sus funciones.- *DebilitaciĂłn del sistema inmune* El consumo elevado de azĂșcar altera la microbiota intestinal, uno de los pilares mĂĄs importantes del sistema inmune. Sin esta rĂĄpida y efectiva repuesta frente a infecciones, el organismo ve su sistema inmune claramente debilitado.El azĂșcar es una fuente de calorĂ­as vacĂ­as o innecesarias, que no proporciona mĂĄs nutriente que la sacarosa, ni vitaminas ni minerales. Ni siquiera el azĂșcar moreno o la panela, que tienen mejor prensa que el azĂșcar refinado, pueden considerarse sustitutos del azĂșcar blanco. Si bien es cierto que estos azĂșcares sin refinar contienen trazas de algunos micronutrientes (y grandes cantidades de impurezas), son cantidades insignificantes que no tienen relevancia en la dieta.Los carbohidratos, tambiĂ©n denominados azĂșcares, proporcionan energĂ­a al organismo, sobre todo al cerebro. De este modo, su aporte en la dieta es necesario, si bien debemos escoger la fuente de azĂșcares para evitar problemas de salud: un 95% del aporte de carbohidratos en la dieta deben ser complejos y solo un 5% debe provenir de azucares sencillos.Los azĂșcares sencillos o carbohidratos simples no son solo las cucharadas de azĂșcar que añadimos voluntariamente a las comidas o los postres, sino que tambiĂ©n forman parte considerable algunos alimentos que se ofrecen rutinariamente en las dietas infantiles, como los cereales de desayuno, los zumos, yogures, papillas de frutas, asĂ­ como en las galletas industriales ¡e incluso en el tomate frito!Un excesivo consumo de azĂșcares sencillos puede tener consecuencias ciertamente graves e irreparables en la salud que pueden aparecer durante la infancia o en la edad*Joseomegamaster entrenador 5546033647*https://www.joseomegamasternutricion.comhttps://www.omegalabamerica.comVisita mis pĂĄginas ahi encontraras catalogo de productos!!!

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